お弁当にも!ちくわのあおさ焼き

sachi825
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絡めて焼くだけ!磯の風味と塩気が食をそそります!お弁当のおかず、隙間埋めやおつまみにも◎

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お弁当のおかずに!

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材料

2人分
  1. ちくわ 2本
  2. ◎水 20ml
  3. 小麦粉 大さじ1杯
  4. ◎あおさ(青のり 小さじ1杯
  5. 鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ1/4杯
  6. ◎塩 ひとつまみ
  7. 胡麻 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    ◎をボウルに入れて混ぜ合わせ、1.5cm幅の斜めにカットしたちくわを入れて混ぜ合わせる

  2. 2

    胡麻塩を熱したフライパンに1を並べて入れ、弱火で両面焼き色が付くまで焼く

  3. 3

    出来上がり!

  4. 4

    お弁当箱には、冷めてから詰めて下さいね^^*

  5. 5

    『ささっと1品!枝豆チーズ☆ちくわボート♪』(レシピID : 18500988

  6. 6

    『ちくわのニラ玉炒め』(レシピID : 18188230

  7. 7

    『ちくわの磯辺揚げ』(レシピID : 19150727

  8. 8

    『お弁当にも!ちくわののり塩チーズ』(レシピID : 19011223

  9. 9

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sachi825
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