平目のムニエル

うおいち
うおいち @uoichi

舌平目と同様、ヒラメのムニエルも美味しいです。
このレシピの生い立ち
ムニエルはサラダ油やバターで焼くだけでなく、ソースを作ると豪華でおいしい一皿になります。今回は焦がしバターソースです。

平目のムニエル

舌平目と同様、ヒラメのムニエルも美味しいです。
このレシピの生い立ち
ムニエルはサラダ油やバターで焼くだけでなく、ソースを作ると豪華でおいしい一皿になります。今回は焦がしバターソースです。

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材料

2人
  1. 平目(皮なしフィレ 片身(230g)
  2. 塩、こしょう 少々
  3. 小麦粉 大さじ1/2
  4. サラダ油 大さじ1
  5. バター 大さじ1
  6. ソース
  7. バター 大さじ6
  8. 刻みパセリ 大さじ1
  9. 付け合せ野菜
  10. ジャガイモ 1個
  11. 人参 4cm
  12. アスパラ 2本
  13. レモン 1/4(輪切り)

作り方

  1. 1

    ヒラメの切身に塩・コショウを軽く振り、小麦粉を付けて余分な粉をはたく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とバターを熱し、盛付けた時に上になる面から焼く。焦げ目が付いたら切身を返して弱火にし、裏面も焼く。

  3. 3

    温めておいた皿に付け合わせ野菜、焼いた切身を盛りつけレモン汁を振る。

  4. 4

    フライパンの油をざっと拭き取り、ソース用のバターを入れて中火にかける。

  5. 5

    バターが沸騰して最初は大きな泡、やがて泡が細かくなって少し薄茶色になったら火を止め、すぐに切身にかける。

  6. 6

    盛付けた切身に刻みパセリを振り、レモンのスライスを添えて完成。

コツ・ポイント

余熱で焦がしすぎないよう注意!
付け合わせ野菜は、粉ふきのジャガイモ、ニンジン、アスパラの塩茹でを先に作っておく。野菜はバターソースをつけて食べると、とてもおいしいです。

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うおいち
うおいち @uoichi
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日本一の水産荷受、株式会社うおいち大阪、滋賀、和歌山の中央卸売市場にある卸売会社です。美味しい新鮮安心な魚をみなさんに食べていただきたくてCOOKPADに参加させてもらいました。旬の魚や珍しい魚のレシピを載せていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします◎弊社ホームページです。お魚情報が満載です!ぜひ見てくださいね!https://www.uoichi.co.jp/
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