トウモロコシは皮とひげを丁寧に取り除き、手で半分に割り、包丁でとうもろこしをそぎ落とす。

人参は皮を剥き、他の野菜と同じ大きさに切る。
胡瓜は皮を半分剥き、他の野菜と同じ大きさに切る。

フライパンにサラダ油を入れ、野菜を全部入れてクレイジーソルトを入れて炒める。

全体がしんなりしたら、創味シャンタンと砂糖を入れてさらに炒め、火が通れば完成です。