栄養オイルで、火を使わずにチキンカツ皿
小世界 @p19727525
AJINOMOTO毎日栄養オイルを使って、火を使わないカツ料理です。暑い夏に！
このレシピの生い立ち
暑い夏でも、しっかり脂溶性栄養素をとらないと、ばてばてになります。薬味たっぷりのカツで元気に乗り越えたいです。
栄養オイルで、火を使わずにチキンカツ皿
AJINOMOTO毎日栄養オイルを使って、火を使わないカツ料理です。暑い夏に！
このレシピの生い立ち
暑い夏でも、しっかり脂溶性栄養素をとらないと、ばてばてになります。薬味たっぷりのカツで元気に乗り越えたいです。
作り方
- 1
トマトは櫛型に切ります。みょうがは縦半分にし千切り、大葉は千切りにします。
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- 2
みょうがと大葉は水でパリッとさせます。カツは一口大に切ります。
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- 3
栄養オイルと醤油を同量、よく混ぜます。
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- 4
カツの上に薬味とトマトをのせます。
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- 5
食べる直前に、しょうゆドレッシングを回しかけます。
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コツ・ポイント
カツは自家製でも、冷凍でも、おそうざいでもOK.
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