白イカとズッキーニのレモンバター炒め

halloumi @cook_40117559
さっぱりレモンバターソース味。
ごはんのおかずというよりは、白ワインやサワーのアテに。
このレシピの生い立ち
美味しそうな白イカをスーパーで見つけたので、買い置きしていたズッキーニとレモンを合わせてみました。スパゲティーニ以下の細さのパスタに絡めても合うと思います。
白イカとズッキーニのレモンバター炒め
さっぱりレモンバターソース味。
ごはんのおかずというよりは、白ワインやサワーのアテに。
このレシピの生い立ち
美味しそうな白イカをスーパーで見つけたので、買い置きしていたズッキーニとレモンを合わせてみました。スパゲティーニ以下の細さのパスタに絡めても合うと思います。
作り方
- 1
白イカは水で洗って内蔵を取り除いて皮を剥き、もう一度洗う。
- 2
1をキッチンペーパーで水気をよく取り除き、1センチ×4センチくらいの短冊切りにし、足も同じくらいの長さに切る。
- 3
ズッキーニは皮をしま目に剥き、3ミリくらいの厚さのいちょう切りにする。
レモンも3ミリくらいの厚さのいちょう切りにする。 - 4
にんにくは芯を取り除いて、みじん切りにする。
- 5
フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくのみじん切りを入れてから、弱めの中火にかける。
- 6
にんにくの香りが出てきたらズッキーニを入れ、ズッキーニに油が回ったらレモンを入れる。
- 7
5に塩、白コショウ、バターを入れ味付けをしたら、弱め中火を中火にして白イカ、続けて白ワインを入れて炒める。
- 8
白イカが白くなったらすぐに火からおろして器に盛り、バジルの葉をちぎって散らす。
コツ・ポイント
バターが有塩の時は塩の量を調整してください。
白イカは炒め過ぎは硬くなるので注意。
ズッキーニは大きさに差があるので、白イカと同量くらいを目安に調整してください。
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