JK弁当(ちょっと豪快ww)

まなみやびまなみやび
まなみやびまなみやび @cook_40169510

バジルソースの鶏肉ソテー
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当に変化をつけたく、バジルを使用してイタリアンっぽくしました。
娘にも好評です。

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材料

  1. 鶏肉 適量
  2. バジル(ドライ) 適量
  3. オリーブオイル 適量
  4. 残り物の豚大根 好みで
  5. 青梗菜 好みで
  6. きのこ類 好みで

作り方

  1. 1

    バジルとオリーブオイル、塩コショウを混ぜてソース作り。そこに、鶏肉漬け込む。

  2. 2

    1を15分放置している間に青梗菜ときのこ類をごま油で塩炒め。

  3. 3

    白飯詰めて、2を詰めて、残り物の豚大根詰める。

  4. 4

    1に小麦粉まぶして、にんにくとオリーブオイルでフライパンで揚げ焼き。

コツ・ポイント

とにかく、白飯が見えなくなるぐらい乗せてあげました。んで、ぎゅう~て蓋してWW
バジルソースは、市販されているドライを使ったので安くすみました。

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まなみやびまなみやび
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