夏野菜とまぐろの中華風漬けどんぶり

さかなのまち焼津市
さかなのまち焼津市 @yaizucity_cooking

中華風のタレに漬けたまぐろを、香りの良い夏野菜と合わせて、どんぶりにしました。
暑い夏にも食が進みます!
このレシピの生い立ち
焼津市で開催されたレシピコンテスト「第4回魚ットするコンテスト」のレシピです。

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材料

4人分
  1. まぐろ赤身または中トロ 300g
  2. 寿司飯 650~700g
  3. 玉ねぎの薄切り 100g
  4. オイスターソース 30g
  5. 醤油 40g
  6. はちみつ 5g
  7. ごま 20g
  8. 豆板醤 6g
  9. しそ(せん切り) 5枚分
  10. みょうが(みじん切り) 2本分
  11. オクラ(小口切り) 3本分
  12. 白ごま 大さじ2
  13. しその葉 適量
  14. 水菜 適量
  15. みょうが(小口切り) 適量

作り方

  1. 1

    まぐろは刺身状にスライスする。

  2. 2

    ボールにAを混ぜ合わせ、漬け汁を用意し、1のまぐろを漬ける(20~30分)。

  3. 3

    寿司飯にBをまぜあわせる。

  4. 4

    どんぶりに3の寿司飯を盛り、上に2のまぐろとCの野菜をのせて仕上げる。

コツ・ポイント

しそ、みょうが等は香りが強いため、お好みで量を調整してください。

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レシピ作者

さかなのまち焼津市
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に公開
静岡県焼津(やいづ)市は全国有数の水産物水揚高を誇り、令和5年の水揚金額は8年連続全国第1位!水揚数量は全国第4位です。市内の港で水揚げされる水産物や、温暖な気候を生かして生産される農産物がいっぱいの焼津!季節を彩る食材や豊かな地場産物を使い、手軽に楽しめるお魚料理や健康づくりに役立つレシピも紹介します。【焼津市公式ホームページ】https://www.city.yaizu.lg.jp/
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