簡単！サラダチキンのチンジャオロース
サラダチキン（ほぐし）を使って、レンジで"チン!"するだけで出来上がりの簡単！ヘルシー！なチンジャオロースを作りました！
このレシピの生い立ち
コンビニやスーパーで使われている安くて美味しい業務用の冷凍食材をご家庭でも簡単に美味しく調理出来る方法を考えてみました！糖質制限ダイエットをされている方へもお薦めのレシピです。Macaroniで紹介されているメニューを参考にしました！
簡単！サラダチキンのチンジャオロース
サラダチキン（ほぐし）を使って、レンジで"チン!"するだけで出来上がりの簡単！ヘルシー！なチンジャオロースを作りました！
このレシピの生い立ち
コンビニやスーパーで使われている安くて美味しい業務用の冷凍食材をご家庭でも簡単に美味しく調理出来る方法を考えてみました！糖質制限ダイエットをされている方へもお薦めのレシピです。Macaroniで紹介されているメニューを参考にしました！
作り方
- 1
業務スーパーや通販で売っている業務用の冷凍ほぐしサラダチキンです。300g入りの袋です。
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- 2
冷蔵庫でひと晩解凍するか、時間のない時は1時間ほど水につけておけば解凍できます。
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- 3
たけのこ水煮とピーマンは3mmくらいの線切りにしておきます。★の調味料は先に混ぜ合わせておくと便利です。
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- 4
耐熱のボウルやタッパーに材料を全部入れます。
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- 5
材料を混ぜ合わせます。
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- 6
緩めにラップをかけます。
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- 7
電子レンジに入れて500Ｗで6分加熱します。
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- 8
電子レンジから出して5分ほど置いておきます。電子レンジから取り出す時は熱いので素手で持たないでください。
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- 9
軽く混ぜて、お皿に盛り付けたら完成です！簡単！
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- 10
冷凍サラダチキンの通信販売はじめました！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07FNYN59F -
- 11
楽天市場は
「鶏人 サラダチキン」で検索してください！ -
コツ・ポイント
必ず耐熱性のボウルかタッパーを使ってください。レンジした後の容器がとても熱くなっているので絶対に素手では持たないようにしましょう。５分ほど置いておくことでムラなく熱が入ります。
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