簡単に☆ゴーヤとなすの炒め物

河童堂☆かっぱちん
河童堂☆かっぱちん @cook_40166121

いつもと違う味付けで☆簡単っ焼肉のタレは万能調味料!
このレシピの生い立ち
ゴーヤが半分残ってたので、いつもと違う食べ方を。と

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. なす 1本
  3. ごま 大さじ1
  4. 砂糖 小さじ1/2
  5. 焼肉のタレ 大さじ2〜

作り方

  1. 1

    ゴーヤはワタを綺麗にとり、切る。
    なすもスライス。

  2. 2

    鍋に油を熱し、
    ゴーヤ、なすを入れ、
    油を吸わせながら、炒める。

    砂糖を入れ、少ししんなりするまで
    炒める。

  3. 3

    焼肉のタレを入れ
    軽く煮詰める。
    味をみて、タレで整えてください。

    完成!

コツ・ポイント

砂糖とタレ
時間差で入れるのポイント。
油と砂糖で苦味が少しマイルドに。

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レシピ作者

河童堂☆かっぱちん
に公開
できるだけ、無添加で素材の味を引き出し、シンプルに料理を作ることを、心がけています☆肌も弱く、2014.11に3人目を出産赤ちゃんを育てながらも食べ盛りの高1、中2の息子も育て中。カラダにいいものを、食べたいですね^ ^電子レンジも極力、圧力鍋などで代用しています
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