びっくり大根・ゴボウ蒸し野菜

YOKO11111創造主
YOKO11111創造主 @cook_40097584
大阪市

切り干し大根を戻さずそのまま 根菜類と一緒に蒸してみました。(大根下半分とゴボウ大1本オイルコーティング・硫黄塩)
このレシピの生い立ち
切り干し大根のチンジャの食感が美味しかったので 切り干し大根(有機天日干し切り干し大根…噛むと甘い)をわざと戻さず。茹でた生の大根と 戻さずに蒸した切り干し大根のW大根二重の食感と蒸したゴボウの食感を楽しむ。

びっくり大根・ゴボウ蒸し野菜

切り干し大根を戻さずそのまま 根菜類と一緒に蒸してみました。(大根下半分とゴボウ大1本オイルコーティング・硫黄塩)
このレシピの生い立ち
切り干し大根のチンジャの食感が美味しかったので 切り干し大根(有機天日干し切り干し大根…噛むと甘い)をわざと戻さず。茹でた生の大根と 戻さずに蒸した切り干し大根のW大根二重の食感と蒸したゴボウの食感を楽しむ。

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材料

5人(1人×6食)
  1. ゴボウ 大1本
  2. 大根 下1/2本
  3. 有機切り干し大根 1袋
  4. サラダ油 適量
  5. 紫SALT(硫黄塩) 適量

作り方

  1. 1

    ゴボウは荒いたわしで擦る。大根は薄く皮を剥く。

コツ・ポイント

切り干し大根は戻さず そのまま蒸し野菜にする。野菜類はオイルコーティングし 紫SALT(硫黄塩)を振り蒸し野菜にする。オイルコーティングする事で野菜の甘みが最大限に味引き出せ硫黄塩がさらに甘味を引き出し 他の調味料必要無いほど美味しい。

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分子栄養学オタ☆糖質オフのカで-16kg達成。身体良い医食同源的な低糖質ケトン体ダイエットで節約しても体が喜ぶメニューだけを常に模索。(元 億daヨコニャン)netで流通するスピリチュアル系の名前に変更しました。Kindle出版校正準備中。
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