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穴子丼
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穴子丼-レシピのメイン写真

穴子丼

38sKitchen
38sKitchen @cook_40131255

夏が旬とされる穴子ですが、冬の脂がのった身をふっくらと炊き上げて、大葉の爽やかな香りとともに頂けるどんぶりです!
このレシピの生い立ち
捌かれた穴子が安く売っていて、煮たら美味しいそうだったので、ついでにどんぶりにしました。

夏が旬とされる穴子ですが、冬の脂がのった身をふっくらと炊き上げて、大葉の爽やかな香りとともに頂けるどんぶりです!
このレシピの生い立ち
捌かれた穴子が安く売っていて、煮たら美味しいそうだったので、ついでにどんぶりにしました。

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38sKitchen @cook_40131255

夏が旬とされる穴子ですが、冬の脂がのった身をふっくらと炊き上げて、大葉の爽やかな香りとともに頂けるどんぶりです!
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捌かれた穴子が安く売っていて、煮たら美味しいそうだったので、ついでにどんぶりにしました。

夏が旬とされる穴子ですが、冬の脂がのった身をふっくらと炊き上げて、大葉の爽やかな香りとともに頂けるどんぶりです!
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材料

1人分
  • 穴子 2本分
  • 水 2
  • 昆布 1枚(約4〜5g)
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • ご飯 250g程度
  • 白ごま 適量
  • 大葉 3〜4枚
  • 三つ葉 適量
  • 玉子 1個
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作り方

  1. 1

    穴子の下処理をする。穴子を容器にいれ、塩を多目に振って軽く揉み、ぬめりや汚れを取る。

    • 穴子丼作り方1写真
  2. 2

    塩で粗方汚れがとれたら、流水で流し、まな板に皮目を上にして並べる。そこに熱湯をかける。

    • 穴子丼作り方2写真
  3. 3

    熱湯をかけたらすぐに氷水にいれて冷やす。すると白い膜のようなものが浮き出るので、包丁でこそぐ。これで下処理は終わり。

    • 穴子丼作り方3写真
  4. 4

    水を張った鍋に昆布をいれ、弱火にかけ、出汁を取る。(穴子の下処理の間に昆布を水に浸しておく。)

    • 穴子丼作り方4写真
  5. 5

    出汁がとれたら、醤油、酒、砂糖、麺つゆを入れて煮たたせる。そこに穴子をいれ弱火~中火で落し蓋をして20分くらい煮る。

    • 穴子丼作り方5写真
  6. 6

    15分ほど経つと色がついてくるので、このくらいになったら、照りを出すためにみりんをいれる。

    • 穴子丼作り方6写真
  7. 7

    ご飯に混ぜる大葉は細く刻み用意する。

    • 穴子丼作り方7写真
  8. 8

    容器にご飯、刻んだ大葉、白ごまを入れて良く混ぜる。

    • 穴子丼作り方8写真
  9. 9

    どんぶりにご飯を盛り付ける。ご飯に少し煮汁をかけておく。

    • 穴子丼作り方9写真
  10. 10

    薄焼き玉子を焼いて錦糸玉子にし、煮た穴子は適当な長さにカットする。

    • 穴子丼作り方10写真
  11. 11

    ご飯を盛り付けたどんぶりに錦糸玉子をのせ、カットした穴子を盛る。最後に穴子に煮汁をかけ、三つ葉をあしらって完成。

コツ・ポイント

穴子はしっかりと下処理をして、焦らずじっくり煮ました。

冬の穴子は脂のりがよいので、刻み大葉をご飯に混ぜることで、さっぱり爽やかな香りを楽しめます。

錦糸玉子はお好みなので、なくても構いません。

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38sKitchen
38sKitchen @cook_40131255
2018/01/29 01:54に公開

このレシピのキーワード

丼 大葉 みつば 卵 酒 コンブ アナゴ ご飯

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