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焼くだけ！簡単チキンソテー塩レモン風味
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焼くだけ！簡単チキンソテー塩レモン風味-レシピのメイン写真

焼くだけ！簡単チキンソテー塩レモン風味

シラド食堂
シラド食堂 @cook_40094185

パリパリの皮が香ばしくて美味しい。レモン汁でさっぱりといただけます。塩分補給＋クエン酸で疲労回復も期待できます☻
このレシピの生い立ち
20分でできる晩御飯を作りたくて☻

パリパリの皮が香ばしくて美味しい。レモン汁でさっぱりといただけます。塩分補給＋クエン酸で疲労回復も期待できます☻
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パリパリの皮が香ばしくて美味しい。レモン汁でさっぱりといただけます。塩分補給＋クエン酸で疲労回復も期待できます☻
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 300グラム
  • ハーブソルト 小さじ2
  • 小麦粉 小さじ2
  • レモン汁 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉にフォークで穴を開けておく

  2. 2

    ハーブソルトをまぶし、30分くらいは漬けておく。私は前日の夜に漬けておいておきます。翌日焼くだけなのですごく楽！

    • 焼くだけ！簡単チキンソテー塩レモン風味作り方2写真
  3. 3

    漬けたお肉に小麦粉をまぶし、フライパンで両面焼く

  4. 4

    両面こんがり焼いたらお皿に盛りつけ、レモン汁をたっぷりかけたら完成。

コツ・ポイント

ハーブソルトがなくても、マジックソルトや塩＋ガーリックパウダー＋バジルでも代用可能です☻

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シラド食堂
シラド食堂 @cook_40094185
2016/07/12 22:21に公開
2歳の男の子ママです☻時短&簡単をモットーに、働いてても、子育てで忙しくても、毎日自炊ができるようにレシピを考えていきます٩(ˊᗜˋ*)و
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このレシピのキーワード

チキンステーキ 鶏もも肉 ハーブ 小麦粉

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