血管プラークダイエット食756（カレー）
デビオさっちゃん @cook_40054870
無油カレー、サラダ、卵ワカメスープ、黒地ビールで夕食。
このレシピの生い立ち
ひさしぶりにカレーを食べたくなって、作った。イギリスとインドのカレー粉を使い、超おいしかったです。
アプリでひらく作り方
- 1
チキン、昆布出汁にな野菜類を入れて煮る。牛赤身サイコロ肉、カレー粉、スパイス、塩コショウ、片栗粉も入れパクチーを散らす。
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- 2
キャベツを手でちぎり、人参ときゅうりスライス、パクチー、クミン、サバ、ガーリック塩をサックリ混ぜる。
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- 3
鍋に、水、乾燥ワカメ、高野豆腐、出汁、塩を入れ沸かし、火を止め溶き卵をたらし、蒸らす。
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- 4
黒の津島の地ビールを添える。
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コツ・ポイント
特にない。無油はカレー粉と片栗粉を使う。
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