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丸ままがぶっ、超簡単☆おくらのおひたし
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丸ままがぶっ、超簡単☆おくらのおひたし-レシピのメイン写真

丸ままがぶっ、超簡単☆おくらのおひたし

ねったぼ
ねったぼ @cook_40034656

夏に美味しい、おくらを大量消費(^^ )
手間要らずで超簡単☆ちょっと甘め!浸しておかずに!おつまみにも!冷やしても!
このレシピの生い立ち
我が家は、おひたしといえばこの味!ほうれん草や小松菜でもよく作ります!

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手間要らずで超簡単☆ちょっと甘め!浸しておかずに!おつまみにも!冷やしても!
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ねったぼ
ねったぼ @cook_40034656

夏に美味しい、おくらを大量消費(^^ )
手間要らずで超簡単☆ちょっと甘め!浸しておかずに!おつまみにも!冷やしても!
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材料

  1. おくら 20本
  2. めんつゆ(2倍濃縮) 50cc
  3. 蜂蜜(砂糖でも) 大さじ1/2
  4. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    おくらは、トゲに気をつけてヘタ部分をむきます。塩を少々まぶし、もみ洗いします。

  2. 2

    タッパーなど、平たい容器にめんつゆと蜂蜜を入れてよく溶かします。
    完全に溶けなくても、大丈夫!

  3. 3

    お湯を沸かし、2~3分塩茹でします。鮮やかな色になったら、お湯を切り温かいまま、併せておいたつゆにひたします。

    • 丸ままがぶっ、超簡単☆おくらのおひたし作り方3写真
  4. 4

    あら熱が取れたら、冷蔵庫で冷やして完成。そのままでも!全体に味がしみるように、上下を返してください。

    • 丸ままがぶっ、超簡単☆おくらのおひたし作り方4写真

コツ・ポイント

お好みによって蜂蜜(砂糖)は加減してください。容器や
おくらの量で、つゆも増減してください。
カツオ節やゴマをふりかけても風味が変わっていいですよ!

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ねったぼ
ねったぼ @cook_40034656
2014/08/18 05:23に公開
手間のかからない、お手軽料理を目指します。目分量だけど料理好き。よかったら覗いていってください♪
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