ねったぼ

トルティーヤ • しらす • チーズ • ねぎ • マヨネーズ、しょうゆ

玄米 • 小豆 • あら塩 • 水

おくら • めんつゆ • 蜂蜜 • 塩

かぼちゃの皮 • 砂糖 • 酒又は水 • 醤油 • 油 • 黒ゴマ

大根 • ツナ缶 • 塩 • 大葉 • マヨネーズ

ズッキーニ • 豚肉こま切れ • 卵 • えのき茸 • にんにく • パン粉 • 塩コショウ • オリーブオイル • ケチャップ

小車麩 • パルスイート • 卵 • 牛乳 • はちみつ、メイプルシロップ • バター

マグロ切り落とし、加熱用マグロ • にんにく • ローリエの葉 • 塩 • オリーブオイル • ローズマリー

豚ロースかたまり • 好きなお野菜 • みそ • 酒 • みりん • 砂糖

おから

鰆 • 塩コショウ • 小麦粉 • 明治ブルガリアヨーグルト • ケチャップ • カレー粉 • ガーリックパウダー

パセリ • 茶封筒

味噌 • 砂糖 • 酒 • みりん

だいこんの皮 • うすあげ • 薄口しょうゆ • 砂糖 • 料理酒 • だし汁 • 油

オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • 保存用の瓶

卵 • 納豆 • トマト • 牛乳 • ガーリックオイル • 塩こしょう • エキストラバージンオイル

そうめん • ツナ缶 • ピーマン • 玉ねぎ • にんじん • しめじ • 塩コショウ • ごま油 • しょうゆ

ゴーヤ • 豚肉 • 茄子 • 木綿豆腐 • 油 • 塩 • 酒 • 砂糖 • みそ • 水 • めんつゆ　または　粉末だし

パスタに合えるだけソース • うどん • 長いも • 白だし • のり • 緑野菜

スモークサーモン • たまねぎ • バター • 金のパスタ • 生クリーム • 牛乳 • パルメザンチーズ • あらひきコショウ