糖質制限中に!簡単おからパウンドケーキ

☆まるな☆
☆まるな☆ @cook_40277396

おからパウダーで作るので、糖質制限中、ダイエット中におススメなロカボパウンドケーキです!
作り方は混ぜるだけで簡単です!
このレシピの生い立ち
糖質制限中で、食べ応えのあるパンやお菓子が食べたくなって作りました!
HMなどで作る方が美味しいのは当たり前!でも、おからパウダーだけで、制限中も安心して食べれるパウンドケーキを作りたくて。

糖質制限中に!簡単おからパウンドケーキ

おからパウダーで作るので、糖質制限中、ダイエット中におススメなロカボパウンドケーキです!
作り方は混ぜるだけで簡単です!
このレシピの生い立ち
糖質制限中で、食べ応えのあるパンやお菓子が食べたくなって作りました!
HMなどで作る方が美味しいのは当たり前!でも、おからパウダーだけで、制限中も安心して食べれるパウンドケーキを作りたくて。

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材料

1本分
  1. 有塩バター 30g
  2. エリスリトール(糖質制限してない方は砂糖でも可) 70g
  3. おからパウダー(微細粒のもの) 50g
  4. たまご 2個
  5. 無調整豆乳(糖質制限してない方は牛乳調整豆乳でも可) 150ml
  6. 胡桃 50g
  7. ココアパウダー 20g
  8. ベーキングパウダー 4g

作り方

  1. 1

    バターをボウルに入れて、レンジで20〜30秒温めて軽く溶かす。その後オーブンを余熱180度で温めておく。

  2. 2

    そこにエリスリトール(糖質制限してない方は砂糖でもOK)を入れて、よく混ぜる。

  3. 3

    さらに、おからパウダーを加えて混ぜる。

  4. 4

    たまごと、豆乳を加えて混ぜる。

  5. 5

    手で軽く砕いた胡桃と、ココアパウダーを加えて混ぜる。

  6. 6

    焼く直前にベーキングパウダーを入れて混ぜ、型に、クッキングペーパーを敷いて、その中に流し込み180度で40分焼く。

  7. 7

    クッキングペーパーを持って型から出し、しっかり冷ましてから切ってください。

コツ・ポイント

よく冷ましてください。生地が落ち着いてからのが美味しいのでじっと我慢で。かなり甘さ控えめです。お子様が食べる際はもう少し甘い方がいいかと思います。またエリスリトールは砂糖の7割程度の甘さの為、砂糖で作る際は量をお好みに調節してください。

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