揚げない☆なんちゃって味噌かんぷら

マエストーソ
マエストーソ @cook_40089614

新ジャガじゃなくても十分美味しい!カサ増しにこんにゃくも入れてみました!
このレシピの生い立ち
味噌かんぷらをいかに簡単に作れるか…作業を簡易化したらこうなりました(笑)

揚げない☆なんちゃって味噌かんぷら

新ジャガじゃなくても十分美味しい!カサ増しにこんにゃくも入れてみました!
このレシピの生い立ち
味噌かんぷらをいかに簡単に作れるか…作業を簡易化したらこうなりました(笑)

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材料

2人分
  1. ジャガイモ 2〜3個
  2. こんにゃく 1/2枚
  3. ★ 味噌 大さじ1
  4. ★ 砂糖 大さじ1
  5. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    ★を混ぜておく

  2. 2

    ジャガイモの皮を剥いて芽を取り除き、ひと口サイズにカットする

  3. 3

    10分ほど水にさらしてザルにあげ、耐熱容器に入れて500wで約5分レンジで温める(串がスッと通ればOK)

  4. 4

    こんにゃくをフォークでまんべんなく刺してひと口サイズにカットし、1分ほどお湯に浸す

  5. 5

    4をザルに上げ、温めた鍋で素焼きにし(油不要)、水分が飛んだら取り出しておく(表面が乾いて艶がなくなります)

  6. 6

    同じ鍋にサラダ油を入れて熱し、3のジャガイモをキツネ色になるまで揚げ焼きにする

  7. 7

    余分な油を拭き取り、5のこんにゃくを入れ軽く炒める

  8. 8

    一度火を止めて混ぜておいた★を入れて軽く馴染ませてから再び点火し、軽く炒めたら出来上がり!

コツ・ポイント

☆ 行程4でこんにゃくに穴を開けるのは味馴染みを良くするためです

☆ 行程7は味噌が焦げやすいので注意してください

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