キャベツ　パプリカ　一口サイズにきる。　
鳥のつみれをスプーンで半分のサイズにわける。

お湯を茹でて塩（分量外）を入れパスタを茹でる。指定時間より一分早く上げる。ゆで上げる直前に、キャベツを投入!

パスタと並行して　ソースをつくる。
中火にしてオリーブオイルにニンニクを入れて香りがついたら、つみれ投入。

つみれに焦げ目がついたらパプリカをサッと炒め生クリーム、ミルクを入れてひと煮立ち。クレイジーソルトで味を濃い目に調整。

茹で上がったパスタ、キャベツをあわせて、ソースを馴染ませたら完成!　仕上げに黒胡椒をパラパラ。