海老とお豆腐のヘルシー餃子

moooooooom
moooooooom @cook_40068743

ヘルシーだけど食べ応えがあります(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那さんの餃子リクエストから作成してみました(*^^*)

海老とお豆腐のヘルシー餃子

ヘルシーだけど食べ応えがあります(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那さんの餃子リクエストから作成してみました(*^^*)

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材料

20個分
  1. 冷凍むき海老 10尾
  2. 豆腐 1丁
  3. ニラ 1束
  4. 本だし 小さじ3杯
  5. 餃子の皮 50枚
  6. ごま 少々

作り方

  1. 1

    餃子の皮以外の材料をボールに入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    餃子の皮に1を包む。

  3. 3

    熱したフライパンにごま油を入れ、餃子を並べ、中火で両面を焼く。

  4. 4

    出来上がり(*^^*)

コツ・ポイント

具材をしっかり混ぜること、位です(^^;

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