こいわしの香草焼き マスタードソース

俺と美代子
俺と美代子 @cook_40037444

記念すべき300レシピ目は、得意な食材、こいわしでやってみました
このレシピの生い立ち
こいわしを食べたいという方がいて
和テイストじゃないほうがいいっていうので
多分こんな感じかしらん

トマトソースでもよかったかも

こいわしの香草焼き マスタードソース

記念すべき300レシピ目は、得意な食材、こいわしでやってみました
このレシピの生い立ち
こいわしを食べたいという方がいて
和テイストじゃないほうがいいっていうので
多分こんな感じかしらん

トマトソースでもよかったかも

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材料

2人前
  1. こいわし 1パック(12尾)
  2. オリーブオイル カップ1
  3. セリ おおさじ1
  4. 生パン粉 おおさじ3
  5. パルミジャーノ おおさじ1
  6. ハーブ類 各こさじ1程度
  7. ソース
  8. フュメ・ド・ポワソンの素 1袋
  9. 200CC
  10. 白ワイン 20CC
  11. シェリー酒 20CC
  12. ディジョンマスタード 大さじ2

作り方

  1. 1

    こいわしを手開きにしてよくあらい、パセリ・カップ1/4のオリーブオイルでマリナードします

  2. 2

    衣を用意して袋にいれます。ハーブ類は、オレガノ・タイム・マジョラム。バジル・コリアンダー・セージなど。よく振って混ぜます

  3. 3

    衣のなかで充分シェイクしたこいわしをカップ3/4のオリーブオイルで揚げるようにやきます

  4. 4

    焼いている間にソースの用意。フュメドポアソンの素は購入せずとも自作で充分

  5. 5

    フライパンでスープを沸騰させ弱火にし、シェリー・ワインで味付けしマスタードを投入します

  6. 6

    弱火で煮詰めていきながら、底がみえてきたらOKです

  7. 7

    お皿に盛って、ソースを流して完成

コツ・ポイント

実は塩は全く加えません
チーズやスープにすでにかなり入っています
味は衣のチーズで調整してください

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俺と美代子
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かっては肉屋、現役時代はSE、今はハウスクリーニング、休日は主夫です。得意はスパニッシュ・フレンチ・中華・造り・煮物、ただいま江戸前握り特訓中厳密なレシピは苦手なんでご容赦ください。料理はデバックじゃないのでアバウト大歓迎ですね何気にワインエキスパート・ケナー・WSET3、ワインフリークです。現在、西宮ワイン研究会を主宰しています。
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