朝ごはんに♪アボカドバナナ豆乳スムージー
＊ariko＊ @cook_40064293
お砂糖も蜂蜜も不要。バナナと豆乳の自然な甘さを楽しむスムージーです。栄養もたっぷり！
このレシピの生い立ち
パーソナルトレーナーさんの指導をもとに栄養ドリンクとしてスムージーを作ってみました。トレーニング前に美味しく飲んでいます。朝ごはんにもピッタリです。
朝ごはんに♪アボカドバナナ豆乳スムージー
お砂糖も蜂蜜も不要。バナナと豆乳の自然な甘さを楽しむスムージーです。栄養もたっぷり！
このレシピの生い立ち
パーソナルトレーナーさんの指導をもとに栄養ドリンクとしてスムージーを作ってみました。トレーニング前に美味しく飲んでいます。朝ごはんにもピッタリです。
作り方
- 1
バナナの皮をむいて3等分くらいに切ります。
- 2
アボカドも皮をむいて、半分をさらに4等分にします。
- 3
切ったバナナとアボカドをミキサーに入れ、さらに豆乳も入れます。
- 4
冷たいスムージーを飲みたい場合は、氷をお好みで入れてください。
- 5
ミキサーのスイッチをオン！
- 6
なめらかになったら出来上がりです。
- 7
ちょっとドロっとした仕上がりになります。サラッとした飲みごこちがお好みの場合は、豆乳の量を増やして調整してください。
コツ・ポイント
アボカドが変色しやすいので、出来上がったら早めに飲みましょう。
冷凍バナナで作ると氷なしでも冷たく仕上がります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20100371
