ひじきは、乾燥の場合は水でもどす。
全ての材料をキッチン袋に入れこねる。
（袋無ければ、ボールに材料を入れこねる）

こねた具材を 平らな皿に団子作る。
キッチン袋使用の場合は袋から少しづつ小分けして練り出すと、簡単に団子になります。

皿にラップをかけて、500w8分位電子レンジで加熱する。火が通ってない場合はもう少し加熱する。

電子レンジで加熱した時に出るスープとつくね団子を盛り付ける。上にお好みで、玉ねぎやみつばを乗せて完成！