鶏胸肉の味噌蒸し焼き

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nrkc @cook_40073243

鶏胸肉に一手間加えるだけでしっとりやわらか♪

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったので作ってみました!

鶏胸肉の味噌蒸し焼き

鶏胸肉に一手間加えるだけでしっとりやわらか♪

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冷蔵庫にあったので作ってみました!

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材料

二人分
  1. 鶏胸肉 一枚
  2. パプリカ(赤) 一個
  3. ブロッコリー 一株
  4. ヨーグルト(無糖) 大匙4
  5. 万能味噌 大匙2

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮を取り削ぎ切りにしてバットに並べヨーグルトをまんべんなく広げて、馴染ませる為に一時間放置

  2. 2

    フライパンを熱してヨーグルトごと鶏肉を焼く。そのときにブロッコリーを鶏肉の上に乗せて蒸し焼きにする

  3. 3

    ヨーグルトの水分が減ってきたらパプリカと味噌を加えて水(分量外)を少しずつ加えて味噌を伸ばして3分ほど蒸し焼きにする

  4. 4

    お皿に盛り付けて出来上がり♪

コツ・ポイント

鶏胸肉をヨーグルトに漬け込むことで酵素が働きしっとりやわらかな食感に仕上がります♪

味噌を加えたときに焦げ付かないようにするのがポイントです^^

万能味噌はレシピID : 2775399です(*^_^*)

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簡単にできるもの、ひと手間を加えて美味しく作れるものを紹介しています♡つくれぽ、Myフォルダ、印刷して頂きほんとに感謝です♡これからも色んな食卓に美味しい一品を添えれますように(*'ω'*)
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