低糖質☆ソイラテ♪(^-^)

Name: 低糖質☆ソイラテ♪(^-^)
Cuisine: 日本語
Ingredients: エスプレッソ珈琲 適量; 豆乳又は低糖質豆乳 コップ7分目位; シナモンパウダー お好みで; ラカント お好みで

KA☆NA☆PE @cook_40273164

お気に入りメニューを自宅で♪
糖質オフに楽しめます。(*^^*)

このレシピの生い立ち
ソイラテを自宅で作ってみました♪
ドリップコーヒー＋豆乳はカフェオレ
エスプレッソコーヒー＋豆乳はカフェラテだそうです。(追記)

お気に入りメニューを自宅で♪
糖質オフに楽しめます。(*^^*)

低糖質☆ソイラテ♪(^-^)

KA☆NA☆PE @cook_40273164

お気に入りメニューを自宅で♪
糖質オフに楽しめます。(*^^*)

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材料

エスプレッソ珈琲適量
豆乳又は低糖質豆乳コップ7分目位
シナモンパウダーお好みで
ラカントお好みで

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作り方

1
豆乳(糖質オフタイプだと更に低糖質)をコップ7分目位入れて温める(僕はいつもレンチンです)
2
エスプレッソを追加してコップ一杯にします。
3
お好みでシナモンパウダー振っても美味しいですね♪(*^^*)
4
甘いのがお好きでしたらラカント等を溶かしても。(*^^*)

コツ・ポイント

暖かいうちにどうぞ♪(*^^*)

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つくれぽ

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KA☆NA☆PE @cook_40273164

2019/11/22 05:10に公開

低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)

このレシピのキーワード

豆乳シナモン

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