油も火も包丁も使わない！？キムチ野菜炒め
クックW0P4R5☆ @cook_40277297
肌が綺麗な韓国人はキムチたっぷり食べています。この季節、キムチは料理に大活躍です！今回はダイエット×美肌に効果◎です！
このレシピの生い立ち
豚バラ肉には、カルニチンという、脂肪燃焼効果が高い栄養があります！！もちろんビタミンB1の美肌効果も◎
美味しいお肉料理なのに、ヘルシーってお得すぎせんか！
油も火も包丁も使わない！？キムチ野菜炒め
肌が綺麗な韓国人はキムチたっぷり食べています。この季節、キムチは料理に大活躍です！今回はダイエット×美肌に効果◎です！
このレシピの生い立ち
豚バラ肉には、カルニチンという、脂肪燃焼効果が高い栄養があります！！もちろんビタミンB1の美肌効果も◎
美味しいお肉料理なのに、ヘルシーってお得すぎせんか！
作り方
- 1
今回もトップバリュー商品だけを使いました！是非、真似してみてください！
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- 2
まず、平たいお皿を二枚用意します。
1枚目⇨野菜炒めミックスと、舞茸を割いたものを入れ、ラップをします。 - 3
2枚目⇨豚バラ肉、今回は（トップバリューブランド、さつま王豚、豚モモバラ肉切り落とし）を入れ、鶏がらスープの素をふる
- 4
1枚目は、レンジレンジ500W3分半
2枚目は、大さじ1の水を加え、同じように、レンジレンジ500W3分半 - 5
1、２のお皿を一つにして、混ぜ合わせる。この時、キムチも一緒に和えます。
- 6
油も、使わずチョーヘルシー！！そして、野菜たっぷり、時短でできる。キムチ野菜炒め完成です！！
コツ・ポイント
キムチを選ぶ際のポイントが一つあります。そらは、『オキアミ』というワードです！！疲労を回復させたり、眼精疲労を改善する作用があります！是非、オキアミが原材料名にあるキムチ選んで下さい！！
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