ナスと鶏そぼろ丼

ちびぴょんまま
ちびぴょんまま @cook_40282200

ナスのあまりと挽肉のあまりで、簡単ドンブリランチ。
このレシピの生い立ち
できるだけシンプルに、お肉でお腹いっぱいに、野菜もとりたいという楽ちんランチに。

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材料

  1. ナス 1本
  2. 挽肉(鶏、合挽何でも) 100g
  3. レタス(なくても可) 2枚
  4. ●醤油 大1/2
  5. ●酒 大1
  6. ●みりん 大1
  7. ●砂糖 小1/2
  8. ごはん 1人分
  9. 炒め用油 大1

作り方

  1. 1

    ナスは半月切り(一口サイズ)にカットする。レタスは洗い、ちぎっておく。

  2. 2

    フライパン中火で、油を引き、挽肉を炒める。色が変わってきたら、ナスも炒める。

  3. 3

    ナスに油がなじんできたら、●の調味料を入れ、弱火で炒める。

  4. 4

    ごはんを盛り、その上にレタスをひき、炒めた具材を乗せて、出来上がり!

コツ・ポイント

あんまり甘いのが苦手な方は、砂糖は抜いて下さい。みりんだけでも十分甘みがあります。彩りに、コーン(冷凍コーン等)を入れても、美味しいです。

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ちびぴょんまま
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