小松菜を洗って、根元の太いところは包丁で切り込みを入れる。

小松菜は茹でて、食べやすく切る。

ボールにツナごろもを作る。
ツナ缶は汁ごと使います。

切った小松菜を、手でギュッと絞りボールに入れる。

ささっと和えたら、とろろ昆布をひと摘み分取り、ほぐし入れては和えるを繰り返す。

盛り付けて出来上がりです。