作り方
- 1
おくらはへたを薄く切り落とし、
がくはぐるっと切り落とす。 - 2
板ずりをして、うぶげをとる。
お湯を沸かしておく。
- 3
おくらを1分45秒〜2分茹でる。
- 4
ざるにあげて、キッチンペーパーで水気を切っておく。
○を合わせておく。
- 5
おくらをつけて、あら熱がとれたら冷蔵庫へ♬
- 6
お好みでかつお節をのせて◎
- 7
7/31 ☆「オクラのおひたし」の人気検索でトップ10に入りました!ありがとうございます♡♡
コツ・ポイント
お好みで生姜を加えても(^_−)−☆
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