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⭐️美味しいヘルシーな豚ヒレ肉のステーキ
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⭐️美味しいヘルシーな豚ヒレ肉のステーキ-レシピのメイン写真

⭐️美味しいヘルシーな豚ヒレ肉のステーキ

Jin's(公式)
Jin's(公式) @Cook_Academia

⭐️ ローズマリー香るヘルシーで美味しい豚ヒレ肉の絶品ステーキです。

ソースはゆずポン酢で仕上げました。

このレシピの生い立ち
⭐️ 豚肉をヘルシーに食べられないかと考案しました。

ヒレ肉と野菜そしてフルーツ、ゆずポン酢と身体に優しいレシピですのでぜひお試しください。

⭐️ ローズマリー香るヘルシーで美味しい豚ヒレ肉の絶品ステーキです。

ソースはゆずポン酢で仕上げました。

このレシピの生い立ち
⭐️ 豚肉をヘルシーに食べられないかと考案しました。

ヒレ肉と野菜そしてフルーツ、ゆずポン酢と身体に優しいレシピですのでぜひお試しください。

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⭐️美味しいヘルシーな豚ヒレ肉のステーキ

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⭐️ ローズマリー香るヘルシーで美味しい豚ヒレ肉の絶品ステーキです。

ソースはゆずポン酢で仕上げました。

このレシピの生い立ち
⭐️ 豚肉をヘルシーに食べられないかと考案しました。

ヒレ肉と野菜そしてフルーツ、ゆずポン酢と身体に優しいレシピですのでぜひお試しください。

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ソースはゆずポン酢で仕上げました。

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材料

1人分
  1. 豚ヒレ肉(ロースでも可) 150g
  2. オリーブオイル(炒め用) 大さじ1杯 15cc
  3. ⭐️野菜
  4. サニーレタス 少量
  5. レッドキャベツ 少量
  6. 人参(千切り) 少量
  7. ⭐️フルーツ
  8. いちご(あまおう) 1個
  9. メロン 少量
  10. マスカット 4粒
  11. ⭐️たれ兼ドレッシング
  12. ゆずポン酢 大さじ3杯 45cc
  13. ⭐️関連料理リンク
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをひき弱火で温める。

    • ⭐️美味しいヘルシーな豚ヒレ肉のステーキ作り方1写真
  2. 2

    野菜とフルーツをお皿に乗せ準備しておく。

    • ⭐️美味しいヘルシーな豚ヒレ肉のステーキ作り方2写真
  3. 3

    弱火のフライパンに豚ヒレ肉を乗せ両面を軽く焦がす。

    • ⭐️美味しいヘルシーな豚ヒレ肉のステーキ作り方3写真
  4. 4

    弱火のまま軽く塩胡椒をしてローズマリーを少量ふりかける。

    • ⭐️美味しいヘルシーな豚ヒレ肉のステーキ作り方4写真
  5. 5

    弱火で片面1分づつぐらい焼いたらゆずポン酢を入れ半分ぐらいになるまで煮詰める。

    • ⭐️美味しいヘルシーな豚ヒレ肉のステーキ作り方5写真
  6. 6

    タレが煮詰まったらローズマリーごとお皿に盛り付けて完成です。

    • ⭐️美味しいヘルシーな豚ヒレ肉のステーキ作り方6写真

コツ・ポイント

⭐️ ポイントは風味を良くするローズマリーを使用する事です。

同時にゆずポン酢をタレにする事でヘルシーでさっぱりとした料理になりますので美味しく頂けます。

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Jin's(公式)
Jin's(公式) @Cook_Academia
2018/02/13 14:28に公開
⭐️⭐️⭐️皆さんこんにちは、調理師のJinです。料理を作る事と食べることが大好きです。趣味は日本全国の美味しい物の食べ歩きです。^ ^皆さんに喜んで頂け自宅で経済滴な負担を減らし簡単に作れる美味しいレシピをご紹介したいと思います。今後ともどうぞよろしくお願い致します。(^o^)/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20126062
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