料理上手に見える簡単『鯖(さば)丼』

ごま鯖(1尾税込み300円)大根(1/2税込み108円)で山盛り二人分。20分かからずに美味しいサバ丼が簡単に完成します
このレシピの生い立ち
安くて美味しいサバの季節。
身体にもお財布にも優しいのに、作るのが簡単で、このシーズンの我が家の定番料理。
お味噌汁と漬け物なんかがあれば、更に豪華です。うちは結構これ一品で済ませちゃいますけど。。。
作り方
- 1
鯖(サバ)はお店で三枚おろしにしてもらって下さいね。
- 2
最初に、大根の皮をむいて大根おろしを作ります。
- 3
次に鯖(サバ)の身を半分に切ります。(半身をそれぞれ半分にするので合計4切れになります)
- 4
ビニール袋に片栗粉適量を入れ、その中にサバ4切れを投入。全面に粉をまぶしておきます。
- 5
フライパンに少し多め(3cmくらい)の油を入れます。
(火はまだ付けない) - 6
余計な粉を軽くはたきながら(←落としながら)ビニール袋からサバを出し、フライパンに入れます。
- 7
フライパンに火(強めの中火)をつけ、サバを揚げます。
- 8
冷たい油に具を先に入れるなんて(?!)。
こんな適当なのに、ちゃんとカリッと揚がるからご安心を。 - 9
調味料(砂糖・酢・醤油)をサバが入るくらいの入れ物に入れて混ぜておく。
- 10
サバに火が通ったら、熱々のうちに9の調味料に漬ける。
カリカリ感が好きな人は片面、しっとりが好きな人は両面を。 - 11
ご飯をどんぶりに入れ、その上にサバを乗せ、大根おろしも山盛り乗せる。
カリカリ感が好きは人は大根おろしを先に、次にサバを - 12
サバを取り出した後の調味料ダレ全てを、どんぶりにかけて完成。
カリカリ感が好きな人は、食べる直前にタレをかけて。
コツ・ポイント
大根おろしを作ってから、サバを切る。この手順だと包丁も手も、サバを切ってから洗えばいいから楽ちんです。
このサバ丼、大根おろしの美味しさが命です。味見して、辛すぎる大根なら大根おろしは無しの方が良いかも。
刻んだ細ネギや白ごまも合います。
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