野菜を切って鍋に入れるだけ！あとはグツグツ煮込むだけなので、10分くらいで手が空きます！

素材の味で美味しく食べたいので、調味料は控えめです。お好みで分量を増やして下さい。

簡単シンプルな味付け

ラタトゥーユを鶏むね肉でアレンジした、高タンパク低脂質のレシピになります！お腹も満たしつつ、ダイエットしませんか？

熱くても冷たくても美味しい低カロのラタトゥイユ。夏野菜が豊富な季節にどっさり作って冷凍もOK！ 活用レシピも紹介します。

夏は夏らしい物を美味しく食べたくてこの献立になりました

ZENBヌードルと野菜たっぷりのラタトゥーユパスタ

パスタやソースとして使える万能メニュー！トマト缶を使うから濃厚な味に。夏野菜が安くなったらたくさん作りたい♪

夏野菜をたっぷりおいしく♪冷やして食べてもおいしい！

野菜がたっぷり食べれるので野菜不足の時にうってつけ！

野菜を使ったヘルシーな煮込みです

塩とハーブだけで味付け。作り方は割と簡単。ストックもきくしヘルシー。