にんにくとパセリはみじん切り、とうがらしは種を取り薄い輪切りにする。

キャベツは厚めのスライス切り、たまねぎとマッシュルームはスライス切りにする。

湯を沸かし、茹で塩を入れてスパゲティを茹でる。

フライパンにオリーブ油を入れて火をつけ、にんにくと唐辛子を炒める。

４にたまねぎを加えて炒め、しんなりしてきたらマッシュルームも加えて炒める。

５にツナとキャベツ、茹であがったスパゲティを加えて炒める。

塩とこしょうで味を調え、最後にパセリを加えてできあがり。