白滝でもやしｷﾑﾁ炒め⭐低ｶﾛﾘｰ⭐
れもんK @cook_40088706
超簡単にﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ♡ﾀﾞｲｴｯﾄ中でもたっぷり味の濃いものを食べたい人にお勧め♪満腹食べても低ｶﾛﾘｰ！
このレシピの生い立ち
ﾀﾞｲｴｯﾄ中でもたっぷり濃い味が食べたくて ♡
アプリでひらく作り方
- 1
白滝ゎ食べやすい長さにｶｯﾄしﾌﾗｲﾊﾟﾝで水分が飛ぶまで強火で空炒りする。水気がなくなってきたら中火にしもやしを投入！
- 2
もやしがしんなりしてきたらｷﾑﾁとめんつゆを投入し混ぜ合わせる。馴染んだらﾆﾗを入れｻｯとあえる。
- 3
味見し、薄い場合ゎｷﾑﾁ、めんつゆを追加し味を調整⭐火を止め香り付けにお好みでﾗｰ油を加えあえる(なくてもOK⭐)
- 4
お皿に盛り白ごまをふって完成 ♡
コツ・ポイント
◎白滝がｱｸ抜き済でないものゎ1の工程前に沸騰したお湯で3分ほどほど茹でておく⭐
◎もやしを入れることで重増効果⭐
◎めんつゆを入れた後、白滝に染み込ませるようしっかり混ぜる⭐
◎30ｾﾝﾁのﾌﾗｲﾊﾟﾝいっぱいにできあがります⭐
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れもんK -
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