ねばねば野菜のねばねばサラダ
とんかつだいすき @tonkatsudaisuki
体にいいといわれる、ねばねば野菜でサラダを作ってみました。
このレシピの生い立ち
プランターでモロヘイヤがとれたので、ほかのねばねばしたものも加えてみようと思い、作ってみました。
ねばねば野菜のねばねばサラダ
体にいいといわれる、ねばねば野菜でサラダを作ってみました。
このレシピの生い立ち
プランターでモロヘイヤがとれたので、ほかのねばねばしたものも加えてみようと思い、作ってみました。
作り方
- 1
モロヘイヤは硬い部分を取り除く。
- 2
モロヘイヤとオクラを茹で、モロヘイヤは水気をよく絞る。
-
- 3
オクラは1㎝位の輪切りにする。
-
- 4
トマトも1～2㎝程度の角切りにする。
-
- 5
コンソメをお湯で溶いて冷ましておく。
-
- 6
5に残りのドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
-
- 7
ボールに具材を一度混ぜ合わせてから、ドレッシングをあえる。
コツ・ポイント
コツというほどのものはありません。
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簡単で美味しいサラダです。ネバネバが血を綺麗にしてくれます。体にいいサラダなのでオススメです。╰(*´︶`*)╯♡
その他のレシピ
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