チキンのみそマヨソース焼き

Name: チキンのみそマヨソース焼き
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏むね肉 300ｇ; じゃがいも １個; マヨネーズ 大さじ２; みそ 大さじ２; 牛乳 大さじ２; レタス 適量; ミニトマト ４個

鶏むね肉とじゃがいもだけ！あとはおうちにあるもので。
このレシピの生い立ち
１人あたり栄養素
エネルギー 222Kcal、たんぱく質 20g、脂質 11g、カルシウム 27mg、鉄 0.9mg、ビタミンC 19mg、食物繊維 1.2g、食塩相当量 1.5mg

材料

４人分

ぱさぱさしやすい鶏むね肉も、みそマヨソースで解決！

袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen

2020/07/22 07:04に公開

静岡県袋井市

静岡県袋井市の公式キッチンです！赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ　https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/

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