アボカドフライ 三杯酢でさっぱりと!

ルナトト
ルナトト @cook_40050090

揚げるとほっこりとろりとするアボカドに
さっぱりした三杯酢がとても美味しいです

このレシピの生い立ち
旅先の料亭で出たアボカドフライ!
おいしくて 味付けを聞いたら
揚げた後に三杯酢に潜らせると!!
あとは 見た感じでつくってみたら
とってもおいしくできました

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材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. 卵白 1個分
  3. パン粉 適量
  4. 大さじ2
  5. 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ2
  7. 白だし 大さじ1

作り方

  1. 1

    市販のパン粉を
    グラインダーで
    細かくする

  2. 2

    三杯酢わ合わせておく

  3. 3

    アボカドを食べやすい
    大きさにカットして
    卵白を絡める

  4. 4

    パン粉をつけて

  5. 5

    カラッと揚げる

  6. 6

    キツネ色になったら
    取り出してすぐに
    三杯酢に潜らせる

  7. 7

    出来上がり

コツ・ポイント

パン粉は細かくしたほうが断然おいしいです
アボカドの色をみせたいので卵白に潜らせます
三杯酢の醤油は色が着かないので
白醤油がお勧めです

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レシピ作者

ルナトト
ルナトト @cook_40050090
に公開
自宅でパッチワーク教室を21年しています。レッスンの時にはおやつタイムがあり毎回手作りケーキをお出ししています
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