〖フルーツきんとん〗
まあまま☆0403 @cook_40056364
電子レンジで簡単調理♩ビタミンと食物繊維たっぷりで女性に優しいヘルシースイーツです♡
このレシピの生い立ち
練乳が余っていたのでヘルシーなスイーツにしました
アプリでひらく作り方
- 1
薩摩芋は1～1.５㌢位の輪切りにして皮をむき水にさらしてあく抜きします
- 2
林檎は皮ごと２㎜厚さ位のいちょう切りにしてサッと水にくぐらせてから耐熱容器に入れて３分程加熱します
- 3
キウイは厚さ２㎜のいちょう切りにします
- 4
①の薩摩芋を耐熱容器に入れて電子レンジで４分程加熱して柔らかくなったら取り出して熱いうちに潰して練乳を加えて混ぜます
- 5
④に②と③を混ぜ合わせたら出来上がりです
- 6
トップ写真は安納芋で作りました♪
コツ・ポイント
林檎を加熱したら水分を除いてからお芋に混ぜ合わせて下さい
作ったら冷蔵庫で冷やしてなるべく早めに食べることをお勧めします
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