きゅうりの塩焼きそば

宮崎市農政企画課 @cook_40244976
きゅうりは加熱することで、生よりたくさん食べることができます。
このレシピの生い立ち
宮崎市では、「野菜生産・消費、健康寿命日本一」を目指し、成人1人1日当たり350gの野菜摂取を推進しています。このレシピは、野菜ソムリエコミュニティ宮崎の野菜ソムリエ 押川 美樹子さん にご考案いただいたものです。
作り方
- 1
きゅうりは縦半分に切って種をとり、細切りにしておく。蕎麦は茹でて冷水でしめておく。
- 2
フライパンにツナを入れ軽く火をいれた後、きゅうりを加えて炒める。
- 3
きゅうりがしんなりしてきたら、蕎麦を加えて炒める。蕎麦に少し焦げ色がついたら、塩を全体に振りかけて火を止める。
- 4
お皿に盛ったら、黒胡椒をふって出来上がり。
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