CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
お手頃な3色豚バラすき煮 和食を低糖質に
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
お手頃な3色豚バラすき煮 和食を低糖質に-レシピのメイン写真

お手頃な3色豚バラすき煮 和食を低糖質に

らーら♪♪
らーら♪♪ @cook_40277286

すき焼きを普段の献立用に。糖質が高くなりがちな和食を低糖質に。春菊も人参も無いので子どもも食べやすく、季節を問いません。
このレシピの生い立ち
寒くなってきてすき焼きの存在を思い出しました笑
このレシピで一年中作れます！

すき焼きを普段の献立用に。糖質が高くなりがちな和食を低糖質に。春菊も人参も無いので子どもも食べやすく、季節を問いません。
このレシピの生い立ち
寒くなってきてすき焼きの存在を思い出しました笑
このレシピで一年中作れます！

もっと読む

お手頃な3色豚バラすき煮 和食を低糖質に

らーら♪♪
らーら♪♪ @cook_40277286

すき焼きを普段の献立用に。糖質が高くなりがちな和食を低糖質に。春菊も人参も無いので子どもも食べやすく、季節を問いません。
このレシピの生い立ち
寒くなってきてすき焼きの存在を思い出しました笑
このレシピで一年中作れます！

すき焼きを普段の献立用に。糖質が高くなりがちな和食を低糖質に。春菊も人参も無いので子どもも食べやすく、季節を問いません。
このレシピの生い立ち
寒くなってきてすき焼きの存在を思い出しました笑
このレシピで一年中作れます！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  1. しらたき 1袋
  2. 油
  3. 豚 300ｇ
  4. 料理酒
  5. 砂糖
  6. 醤油
  7. ねぎ 1本
  8. 生卵 4個(1人ひとつ)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    洗ったしらたき(アク抜き不要タイプ)を油をひいたフライパンで炒める 透明でツルツルだったものが白くプリプリになります

    • お手頃な3色豚バラすき煮 和食を低糖質に作り方1写真
  2. 2

    フライパンの半分にしらたきを寄せ、もう半分で豚バラを炒める

    • お手頃な3色豚バラすき煮 和食を低糖質に作り方2写真
  3. 3

    豚バラに軽く火が通ったら肉に調味料を1つずつ直接絡めていく
    低糖質料理酒
    砂糖(ラカントorパルスイート)
    醤油

    • お手頃な3色豚バラすき煮 和食を低糖質に作り方3写真
  4. 4

    肉に調味料が絡んだら、しらたきにも絡め、ねぎを入れる

    • お手頃な3色豚バラすき煮 和食を低糖質に作り方4写真
  5. 5

    ねぎに火が通り、具材に味が染み込んで色付いたら完成
    フライパンごと食卓に
    溶いた生卵に潜らせて

    • お手頃な3色豚バラすき煮 和食を低糖質に作り方5写真

コツ・ポイント

しらたきの水気をしっかり飛ばすと味がよく染み込みます。豚バラは長い方がすき焼きらしいかも。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

らーら♪♪
らーら♪♪ @cook_40277286
2019/11/24 10:14に公開
簡単節約おいしいレシピを考えます
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. しめじと牛蒡の混ぜご飯
  2. 高校生女子お弁当　5/21
  3. アボカド豆腐
  4. タコライス
  5. マテ貝の煮込み　カテゲ・マルーク
  1. おからパウダー＊さくさく塩バタークッキー
  2. チキンライスでオムライス♡炊飯器
  3. おうちで簡単☆フライパン de ナン☆
  4. 簡単！5分♪ かぶのマリネサラダ
  5. 包丁不要で混ぜるだけ！簡単もやし餃子
  6. Keto friendly Salmon Cakes with garlic Aioli
  7. Loaded Deviled Eggs
  8. Delicious Avocado Egg Salad
  9. Keto Friendly Zoodles
  10. Chicken cutlets 😊 #cookpad
  1. 世界で一番美味しいモヒート！スマイリー流
  2. りんごのカプレーゼ
  3. 鮭のマジックソルトのパン粉焼き
  4. 電子レンジで簡単★ホワイトソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20156144
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close