ダイエットや夜食に中華風食べるスープ
あぽももこ @apomomoko
繊維たっぷり低コスト、低カロリーに★ちょっとお肉を入れただけで満足感！寒い朝にもあったまるよ♡
このレシピの生い立ち
今日おかずがなんか少ない・・・食べるスープにしよう！
ウェイパーがなかなか減らず冷蔵庫にあるもので作り、あれ？なんかタンメンみたいでおいし～♡
カロリー計算したら肉入れたのに低い！いいじゃんこれ～
です 笑
ダイエットや夜食に中華風食べるスープ
繊維たっぷり低コスト、低カロリーに★ちょっとお肉を入れただけで満足感！寒い朝にもあったまるよ♡
このレシピの生い立ち
今日おかずがなんか少ない・・・食べるスープにしよう！
ウェイパーがなかなか減らず冷蔵庫にあるもので作り、あれ？なんかタンメンみたいでおいし～♡
カロリー計算したら肉入れたのに低い！いいじゃんこれ～
です 笑
作り方
- 1
豚バラ肉、ニラを３㎝くらいに切る
しいたけは薄切り
キャベツは3～4㎝角くらいに切る
もやしはそのまま -
- 2
鍋に水約1リットル入れ沸かし豚バラ肉としいたけを入れあくが出たら取る
- 3
キャベツを入れて味覇(ウェイパー)、醤油を入れる
- 4
もやしを入れ火が通ったら火を止めてから
ニラを入れる -
- 5
塩こしょうで味を整え
お好みでごまを入れたら完成 - 6
※はるさめを入れればちょっとしたメインになります
コツ・ポイント
キャベツ、もやしはくてくてに煮ない方が触感があり満腹感がでます
鶏より豚出汁のがコクがある感じなのでウェイパーがおすすめかな
忙しい時は豚バラと野菜ＭＩＸですぐ出来る！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20156768
