栄養満点‼︎さっぱり鰯の梅煮

レミフィッシュ @cook_40161968
さっぱり梅干しの香りが香る梅煮を作りました。
このレシピの生い立ち
魚をもっとたべてほしい!
鰯は栄養満点の食材です!
作り方
- 1
鰯の頭と内臓を取りきれいに洗う。
- 2
☆を鍋に入れ沸騰させる。
- 3
☆の鍋に梅干しを入れ鰯を入れ落し蓋をする。落し蓋を入れて、中火で15分煮る。
- 4
盛り付ける。少し水っぽいようであれば鰯を取り出し鍋に火をつけて好みの濃度になるまで煮詰めてください。
コツ・ポイント
煮崩れを起こしてしまうのでなるべく箸やおたまで触らない。一日冷蔵庫で冷やすと味が馴染み美味しくなります。
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