あぶらカレイとキャベツのバター醤油炒め

クックMK☆
クックMK☆ @cook_40094013

カレイとキャベツのバター醤油の味がご飯によく合います☆
このレシピの生い立ち
スーパーの魚売り場で安くカレイが売っていたため。

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材料

2人分
  1. あぶらカレイ 300gくらい
  2. キャベツ 1/4玉
  3. バター 適量
  4. 醤油 大さじ2杯〜3杯

作り方

  1. 1

    下処理し皮と骨をとった、あぶらカレイの身を3センチくらいの大きさに切る。キャベツについても3センチくらいの大きさに切る。

  2. 2

    プライパンにバターを入れ火をかけ溶けたところであぶらカレイを入れて炒める。バターをよくカレイに絡ませる。

  3. 3

    その後、キャベツを入れて
    醤油を加え少し炒めたところで蓋をして蒸す。火を弱火にする。5分くらいしたら出来上がり。

コツ・ポイント

お好みでハーブ類を加えても美味しいです☆

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