腸活トースト
Mykinso @cook_40128414
朝食におすすめな腸活メニューです。
このレシピの生い立ち
■腸活食材
補菌：モッツァレラチーズ
育菌：ライ麦パン、アボカド
■特にこの菌を増やすのに最適！
乳酸産生菌
酪酸産生菌
腸活トースト
朝食におすすめな腸活メニューです。
このレシピの生い立ち
■腸活食材
補菌：モッツァレラチーズ
育菌：ライ麦パン、アボカド
■特にこの菌を増やすのに最適！
乳酸産生菌
酪酸産生菌
作り方
- 1
食パンに、マヨネーズを塗る。
- 2
食パンにルッコラをしき、その上にアボカドとモッツァレラチーズを交互に並べる。
- 3
お好みで塩、こしょうをして、トーストする。
コツ・ポイント
★アボカドは、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を含む食材です！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20163580
