手作りが1番！海老のふりかけ

捨てるのもったいない！海老の殻で無添加のおいしいふりかけを手軽に作っちゃおう♪

よく海産物屋で売ってるふりかけ！うちでも海産・乾物使って作っちゃおう（*^_^*）

大根やかぶなどの葉っぱの使い方に困った時にお手軽ふりかけ♪

エビの殻が立派なご飯のお共に大変身!!味付け不要☆

常備しているものを活用して作る簡単ふりかけです。シンプルだけど、おいしい。

きなこりんさんの【万能✿和食のたれ（出し醤油）】を作ったときのだしがらと、塩もみした大根やかぶの葉でノンオイルのふりかけを。乾燥わかめが塩気と湿り気の調整をしてくれます。（ごまを切らしていたので、写真ではすりごまで代用…uu)

ふりかけ素材を何種類か作って、いろんなものと混ぜればオリジナルふりかけがいっぱい！わかめの下ごしらえです

簡単・おいしい・手抜きを心がけています

手作りで安心おいしいふりかけです体にやさしい物だけ集めました熱々ごはんに、混ぜこんでおにぎりにどうぞ♪

手作りだからヘルシー！ふりかけ以外のお料理にも…簡単で便利な一品！！

H28年全国茶品評会において、一等一席農林 水産大臣賞3連覇を達成。ttps://shinryokuen.co.jp/

使用商品：コイズミミルミキサー(KMZ-0800)※ミルを使用したレシピです。

手作りのふりかけはやっぱりおいしいです♪いりこパワーで丈夫な体作り＾＾

ちょっと残ってしまった桜えびありませんか～？？そんな時に ふりかけは いかがでしょうかっ♪

ごはんにふりかけて磯の香りを味わってくださいそのままつまんでおつまみにも。。☆☆

ワカメふりかけをたっぷり使いましょう‼

乾燥わかめの程よい歯応えが美味しいです。お好みでじゃこを入れても！ご飯が進みます。^ - ^

2010.1.4♡１５個目の話題入り❤えびの殻捨ててませんか？捨てるなんてもったいないですよ〜♪エコエコ♪

腹ペコベビもパパも一気に満足！ 一度作っておけば日持ちもするし、アレンジも自由自在。ミネラル、カルシウムの補給に。

えびの殻は捨てない！ミルミキサーを使って簡単手作りふりかけ♪

梅ちりめんです。

市販のふりかけには化学調味料が使われているものが多い。無添加なふりかけはちょっと高価。ならば、自分で作っちゃおう！超簡単です。

超簡単でサッパリ美味しい！活躍してくれる副菜です♪

無添加で安心のふりかけを手作りしましょう。

簡単で美味しいです。ぜひご飯のお供に♪

混ぜご飯にしたり、おにぎりやサラダに加えてもヘルシーで美味しいです♡体に優しく、家計に優しく♫

エビの殻も捨てないで。無添加で塩も砂糖も入れずおいしいふりかけができます。

エビの殻でふりかけ

第30回萩地区魚料理コンクール出品作品

しらす干とゴマ・万能ねぎをゴマ油で炒めれば、食欲なくても栄養取れるかな