イタリアン冷しゃぶ

のじ屋
のじ屋 @cook_40193832

ただの冷しゃぶが、トマトソースとバジルでイタリアンに変身♪
醤油ベースで作るので、トマト恵でもごはんによく合います。
このレシピの生い立ち
すぐにできる冷しゃぶを、ごはんに合う点はそのまま、洋風にあれーしたくて。

イタリアン冷しゃぶ

ただの冷しゃぶが、トマトソースとバジルでイタリアンに変身♪
醤油ベースで作るので、トマト恵でもごはんによく合います。
このレシピの生い立ち
すぐにできる冷しゃぶを、ごはんに合う点はそのまま、洋風にあれーしたくて。

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材料

4人分
  1. しゃぶしゃぶ用豚肉 400g
  2. トマト水煮缶 200g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ☆水 200cc
  5. ☆醤油 大さじ1杯
  6. ☆砂糖 小さじ1杯
  7. ☆塩、胡椒 適当
  8. バジル 適当

作り方

  1. 1

    豚肉を冷凍でしゃぶしゃぶし、
    氷水に取って冷やす

  2. 2

    トマト缶をフライパンに空け、
    半量以下になるまで煮詰める

  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにし、
    500Wのレンジで4分程加熱する

  4. 4

    ②に③の玉ねぎと☆の材料を加えて調味する

  5. 5

    ①の豚肉に④のソースをかけ、
    バジルをあしらう

コツ・ポイント

※トマト缶はダイスカットのものが便利です。
※少々面倒ですが、酸味が飛んで甘味が増すので、きちんとトマトを煮詰めてください。
※お好みでなすや大豆を加えても。

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のじ屋
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大人4人、子ども2人の6人家族です。夕飯は3万/1ヶ月の予算で、週3で魚をメインに、一汁四菜、20品目以上、栄養価は高く、減塩減油の献立を目指しています。普段はもちろん、イベントやおもてなしでもワクワクするような、華やかで美しいお料理を心がけています。ブログはこちら→http://nojiya0404.blog130.fc2.com
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