鶏胸肉の南蛮漬け

まゆみ1125
まゆみ1125 @cook_40234609

お肉と野菜と同時に摂取できます。
このレシピの生い立ち
さっぱりしたものが食べたくて、たっぷり酢を入れました。

鶏胸肉の南蛮漬け

お肉と野菜と同時に摂取できます。
このレシピの生い立ち
さっぱりしたものが食べたくて、たっぷり酢を入れました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 300g
  2. 大さじ1
  3. 醤油 大さじ1
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. 玉ねぎ 1個
  6. ピーマン 1個
  7. パプリカ 1個
  8. 大さじ5
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 醤油 大さじ2
  11. ごま 大さじ1/2
  12. 柚子胡椒 小さじ1
  13. 白髪葱 少々

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口大に切って、酒、醤油、マヨネーズに漬け込む。

  2. 2

    玉ねぎをスライスし、水にさらす。

  3. 3

    ピーマン、パプリカを千切りにする。

  4. 4

    酢、砂糖、醤油、ごま油、柚子胡椒をの中に、玉ねぎ、ピーマン、パプリカを漬け込む。

  5. 5

    鶏胸肉に片栗粉を付けて、揚げる。揚げた鶏胸肉を、南蛮に漬ける。

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