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ゆるい脂肪燃焼スープ もち麦入り簡単です
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ゆるい脂肪燃焼スープ もち麦入り簡単です-レシピのメイン写真

ゆるい脂肪燃焼スープ もち麦入り簡単です

雨にも負けない
雨にも負けない @cook_40125116

食べやすいもち麦入りスープ。カンタンに野菜をたっぷり食べたい方にオススメ
このレシピの生い立ち
何年か前に娘がハマってた脂肪燃焼スープをゆるく罪悪感少なめにアレンジ。簡単です。

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ゆるい脂肪燃焼スープ もち麦入り簡単です

雨にも負けない
雨にも負けない @cook_40125116

食べやすいもち麦入りスープ。カンタンに野菜をたっぷり食べたい方にオススメ
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材料

  • 玉ねぎ 2個
  • にんじん 1〜２本
  • キャベツ 小1/2コ
  • もち麦 2つかみ位
  • トマト缶 1缶
  • オリーブオイル 適宜
  • カレー粉 2〜3振り
  • 塩コショウ 適宜
  • ウィンナー 2〜3本
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作り方

  1. 1

    野菜類を下ごしらえする間、もち麦を熱湯で蒸らす

    • ゆるい脂肪燃焼スープ もち麦入り簡単です作り方1写真
  2. 2

    カットした野菜を鍋に入れオリーブオイルをひと回しし、炒める。（根菜類から先に）

    • ゆるい脂肪燃焼スープ もち麦入り簡単です作り方2写真
  3. 3

    もち麦、トマト缶、缶の2〜3カップ分のお湯を入れコンソメを入れて煮る。

    • ゆるい脂肪燃焼スープ もち麦入り簡単です作り方3写真
  4. 4

    沸騰してきたらカレー粉、塩コショウで味を整えたら出来上がり！

    • ゆるい脂肪燃焼スープ もち麦入り簡単です作り方4写真
  5. 5

    今回は高野豆腐、玄米だんごを入れてます。

コツ・ポイント

野菜類を控え目のオリーブオイルで炒めることと隠し味のカレー粉を入れること

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雨にも負けない
雨にも負けない @cook_40125116
2018/03/03 09:47に公開
やっちょむ手抜キッチン♬自称 手抜き料理研究家（笑笑。実験のようにお料理に取り組んでます^ ^インスタ＠yacchoomに遊びに来てくださいね〜(o^^o)
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このレシピのキーワード

スープ にんじん キャベツ トマト缶 ソーセージ もち麦 カレー粉 玉ねぎ

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