小麦、卵、乳を使わない味噌汁♪

☆chiitora☆
☆chiitora☆ @cook_40285116

小麦、卵、乳を一切使わないレシピ☆
味噌汁です♪♪
このレシピの生い立ち
小松菜、大豆製品は成長期に必要らしいので
毎日取り入れています(*^^*)

小麦、卵、乳を使わない味噌汁♪

小麦、卵、乳を一切使わないレシピ☆
味噌汁です♪♪
このレシピの生い立ち
小松菜、大豆製品は成長期に必要らしいので
毎日取り入れています(*^^*)

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材料

2人分
  1. 小松菜 1株
  2. 木綿豆腐 1/2丁
  3. 毎日カルシウム 小さじ1
  4. 大豆味噌 大さじ1
  5. 200ml程度

作り方

  1. 1

    小松菜、木綿豆腐を適当なサイズに切ります。

  2. 2

    鍋に水を入れて温めたら小松菜、木綿豆腐を入れて煮ます。

  3. 3

    毎日カルシウム、大豆味噌をいれてもう一煮込みしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

毎日カルシウム、味噌の
分量は大体なので味を見ながら
入れて下さい♪

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子供が重度の食物アレルギーでアレルゲン除去メニューを色々作っています。7大アレルゲンでは乳製品と一部の卵は使っていませんアレルギーの方をお持ちのご家庭にもお役に立てたらなあと思い始めました(*^^*)お弁当なども色々載せて行こうと思います(^-^)
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