ちくわで梅マヨ焼き

クックPZD156☆
クックPZD156☆ @cook_40262192

冷凍保存していたものメインに、簡単おつまみつくりました
このレシピの生い立ち
梅干しの消費に。
ちくわは冷凍保存できるから、安いところで買いだめします。

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材料

1~2人分
  1. 冷凍ちくわ 1パック
  2. 冷凍ねぎ 適量(お好み)
  3. 梅肉※コツ・ポイント参照 適量(お好み)
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  6. 冷凍ピザチーズ 適量(お好み)

作り方

  1. 1

    ちくわは縦半分に切る

  2. 2

    ちくわ以外の材料を混ぜる

  3. 3

    ちくわに、2を塗りチーズのっけてオーブントースターへ。
    チーズがとろけたらOKです。

コツ・ポイント

【洗い物少なくしたい!】

梅肉は袋に入っているものなら、袋の上からムニュムニュ揉み、必要分だけ取り出す。

バットでアルミホイルを四角に型取りしておくと
楽チンです

青じそ、コショウなど足してもいいです

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レシピ作者

クックPZD156☆
クックPZD156☆ @cook_40262192
に公開
一人暮らしなので、冷凍保存できるものを少しずつ。普通にごはん摂ると、体調が悪くなるのが悩み。運動を続けているので、タンパク質と脂質を意識しています。
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