タンパク質強化☆男前フォンダンショコラ♫

Name: タンパク質強化☆男前フォンダンショコラ♫
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー 50g (1カップ); 重曹 2g; 純ココアパウダー 15g(大さじ1); ラカントS (きび砂糖でも◎) 30g (20gでも); 低脂肪乳(牛乳か豆乳でも◎) 140g; 卵 2個; 溶かしバター (オリーブオイルでも) 20g; ピザ用チーズ 40g (約1/2カップ); 粗く刻んだチョコレート(ビターが好みです) 40g(好みの量で); ☆中心に埋め込む板チョコレート 好みの量で

カフェまこも @cook_40133140

お手軽簡単☆計りながら混ぜて焼くだけ♫グルテンフリー男前キープのフォンダンショコラです◎焼きたてふわトロ〜♡をどうぞ♪
このレシピの生い立ち
なるべく糖質制限でグルテンフリーでタンパク質はたくさんでアンチエイジングなお菓子を美味しく…と色々やってたら、こんなん出来ました☆

タンパク質強化☆男前フォンダンショコラ♫

カフェまこも @cook_40133140

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材料

おからパウダー 50g (1カップ)
重曹 2g
純ココアパウダー 15g(大さじ1)
ラカントS (きび砂糖でも◎) 30g (20gでも)
低脂肪乳(牛乳か豆乳でも◎) 140g
卵 2個
溶かしバター (オリーブオイルでも) 20g
ピザ用チーズ 40g (約1/2カップ)
粗く刻んだチョコレート(ビターが好みです) 40g(好みの量で)
☆中心に埋め込む板チョコレート好みの量で

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作り方

1

ボールで、☆以外の材料を計りながら順番に混ぜていきます。
2

ココット型に①を半分位の入れて、割った☆の板チョコを入れ、上に①を入れます。
3

120度のオーブンで20分位焼きます。

コツ・ポイント

焼きたてをすぐに食べない時は、中心にチョコを埋め込まなくても良いです◎

蒸し器で蒸しても、しっとりして良いです♪

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つくれぽ

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カフェまこも @cook_40133140

2018/03/03 17:53に公開

✨『時間とお金を節約』&『簡単だけど美味しく健康で美しく』125歳まで元気ピチピチ☆♪ 美肌とアンチエイジングもテーマに美味しい食事を考えてます♬毎日の食事＝身体☆大切にしなくちゃですよね☆(*☻▽☻*)♡東京で映画作ってる一人暮らしの息子でも作れるレシピ♡✨ご参考になれば嬉しいです♪どうぞよろしくお願いいたします♡✨

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